3
2
Пропущено постов: 375, 112 с картинками.
ты мне саша нравишься пиздец блять
да ну круто ты знаешь у меня еще хуй большой
Прошлый: >>641690 (OP)
Пропущено постов: 830, 362 с картинками.
На всех нетоварищей наклеить этикетки от бананов.
>>865056
Да, и это идеал тестостеронной женщины.
Да, и это идеал тестостеронной женщины.
3
1
1
Пропущено постов: 497, 123 с картинками.
катните письками женскими обильно смазанными
Это получилось очень смешно, я искал ванила сервера майнкрафт. Я нашел Escapecraft, и меня удивило причем тут аноны. Сначало я не предал значение а потом все осознал!
>Я узнал о EscapeChan
Психологического теста тред. Олды вспомнят, ньюфаги оценят.
Проходить тут: https://kaimi.io/projects/soul/
Проходить тут: https://kaimi.io/projects/soul/
Пропущено постов: 50, 27 с картинками.
Пропущено постов: 98, 94 с картинками.
Расскажите что нового у вас
На сотый пост явился ты.
Как мимолетное виденье,
Как гений чистой красоты!
А у нас тут почти ничего нового. Чего-то прям "вау". Нуу... Акамацу поделился чаечком :3 Если будет в Москве - встретимся. Скоро вернется домой, будем играть в Данганромпу, в часть где появляется Акамацу. Я с франшизой вообще не знаком, поиграю из интереса к персонажу, которым аватарит мой друг) Сел за проект на C, игра, текстовая адвенчура. А ты сам как?
Как мимолетное виденье,
Как гений чистой красоты!
А у нас тут почти ничего нового. Чего-то прям "вау". Нуу... Акамацу поделился чаечком :3 Если будет в Москве - встретимся. Скоро вернется домой, будем играть в Данганромпу, в часть где появляется Акамацу. Я с франшизой вообще не знаком, поиграю из интереса к персонажу, которым аватарит мой друг) Сел за проект на C, игра, текстовая адвенчура. А ты сам как?
Для неработающих официально граждан, получающих теневые доходы, и «профессиональных бездельников» на иждивении можно было бы ввести фиксированные НДФЛ и взнос в фонд обязательного медицинского страхования (ОМС), поскольку они пользуются социальными благами, не платя ничего в государственную казну. Такое мнение высказал в колонке для РБК профессор Финансового университета при правительстве России Александр Сафонов.
обязательный минимальный годовой взнос в систему ОМС и уплату нормативного НДФЛ, рассчитываемого на основе МРОТ, — Сафонов считает целесообразным применять к людям, которых он характеризует как «профессиональных бездельников». Это дети богатых родителей, домохозяйки, лица, живущие за счет своих родственников или знакомых, граждане, получающие пособия на детей (за исключением тех, кто ухаживает за инвалидами, или многодетных родителей), «профессиональные безработные».
«Все-таки общество в рамках социальной справедливости может предъявить им требования в софинансировании системы здравоохранения и общей инфраструктуры. Да, они проживают в собственных домах, но используют дороги, коммунальные мощности наравне с теми, кто это профинансировал через уплату НДФЛ», — рассуждает он.
Исходя из МРОТ 2025 года (22,44 тыс. руб.) платеж по НДФЛ мог бы составить 2,9 тыс. руб. в месяц.
В частности, эксперт признает, что вовлечение в занятость рантье — нереализуемая задача, поскольку у них и так есть постоянный достаточный для жизни доход. «Основной путь в работе с ними — это обеление, потому что множество рантье, в частности в сфере недвижимости, по-прежнему зарабатывают «в тени». Для этого необходим ряд мер, а именно введение в отношении таких лиц обязательных страховых взносов в систему ОМС и уплату фиксированного подоходного налога (если не представлены доказательства законного происхождения средств, на которые данные граждане живут)», — предлагает он.
обязательный минимальный годовой взнос в систему ОМС и уплату нормативного НДФЛ, рассчитываемого на основе МРОТ, — Сафонов считает целесообразным применять к людям, которых он характеризует как «профессиональных бездельников». Это дети богатых родителей, домохозяйки, лица, живущие за счет своих родственников или знакомых, граждане, получающие пособия на детей (за исключением тех, кто ухаживает за инвалидами, или многодетных родителей), «профессиональные безработные».
«Все-таки общество в рамках социальной справедливости может предъявить им требования в софинансировании системы здравоохранения и общей инфраструктуры. Да, они проживают в собственных домах, но используют дороги, коммунальные мощности наравне с теми, кто это профинансировал через уплату НДФЛ», — рассуждает он.
Исходя из МРОТ 2025 года (22,44 тыс. руб.) платеж по НДФЛ мог бы составить 2,9 тыс. руб. в месяц.
В частности, эксперт признает, что вовлечение в занятость рантье — нереализуемая задача, поскольку у них и так есть постоянный достаточный для жизни доход. «Основной путь в работе с ними — это обеление, потому что множество рантье, в частности в сфере недвижимости, по-прежнему зарабатывают «в тени». Для этого необходим ряд мер, а именно введение в отношении таких лиц обязательных страховых взносов в систему ОМС и уплату фиксированного подоходного налога (если не представлены доказательства законного происхождения средств, на которые данные граждане живут)», — предлагает он.
Иду за халявной водярой. А у вас как дела, анончики?
Пропущено постов: 4, 2 с картинками.
У типов с войны и так все с здоровьем плохо в большенстве случаев, а им еще водки напихают
Штабы Навального: https://shtab.navalny.com
ACF International и «Cписок 6000»: https://acf.international
Отправить данные о корруцпии в Black Box: https://blackbox.fbk.info/
YouTube-канал «Популярная политика»: https://www.youtube.com/@Popularpolitics
YouTube-канал «Алексей Навальный»: https://www.youtube.com/@NavalnyRu
Новостной телеграм-канал «Сирена»: https://t.me/news_sirena
Проект «Цены сегодня»: https://pricing.day
ACF International и «Cписок 6000»: https://acf.international
Отправить данные о корруцпии в Black Box: https://blackbox.fbk.info/
YouTube-канал «Популярная политика»: https://www.youtube.com/@Popularpolitics
YouTube-канал «Алексей Навальный»: https://www.youtube.com/@NavalnyRu
Новостной телеграм-канал «Сирена»: https://t.me/news_sirena
Проект «Цены сегодня»: https://pricing.day
Пропущено постов: 23, 18 с картинками.
Второй Форум Юлии Навальной прошел в Вильнюсе.
Прошлый >>863269 (OP)
6
5
Пропущено постов: 497, 121 с картинками.
Аватарки/неймфаги база чы не?
Не видел ни одного постера с автаркой/неймом, которого я бы уважал. Обычно полный кал ради кала, плюс тупо себя насилуют ребятки "пикчу добавить над" или еще хуже- оборот речи.
И кста поч бы таким не сьебнуть на платформы с никами?
Тем не менее, походу неймфажные или около того поднимают борды, войны какие-то ведут, кароч, мож мы псевдоанонимчики попутали чет?
Не видел ни одного постера с автаркой/неймом, которого я бы уважал. Обычно полный кал ради кала, плюс тупо себя насилуют ребятки "пикчу добавить над" или еще хуже- оборот речи.
И кста поч бы таким не сьебнуть на платформы с никами?
Тем не менее, походу неймфажные или около того поднимают борды, войны какие-то ведут, кароч, мож мы псевдоанонимчики попутали чет?
Пропущено постов: 1, 1 с картинками.
>>848252 (OP)
аватаркочаты в условном б сосача позволяли иметь стабильный поток новой аудитории залетух которая оживляла общение социальную жизнь
окуклиться в загоне это смэрть и бесконечные обсуждения как покакал как покушал
аватаркочаты в условном б сосача позволяли иметь стабильный поток новой аудитории залетух которая оживляла общение социальную жизнь
окуклиться в загоне это смэрть и бесконечные обсуждения как покакал как покушал
26 апреля 2025 года, в 20:30 MSK состоится радиоконференция на Escaperadio.
Ссылки:
https://escaperadio.ru/ — радиво
https://mumble.info — клиент для спермы и прыщей
https://f-droid.org/packages/se.lublin.mumla — мобильный клиент для Ведроида
https://shiziki.com — веб-морда конференции (только для совсем безруких, часто отваливается)
https://youtube.com/@svetlanamarchenkotimofeevna - трансляция на ютуб
Ссылки:
https://escaperadio.ru/ — радиво
https://mumble.info — клиент для спермы и прыщей
https://f-droid.org/packages/se.lublin.mumla — мобильный клиент для Ведроида
https://shiziki.com — веб-морда конференции (только для совсем безруких, часто отваливается)
https://youtube.com/@svetlanamarchenkotimofeevna - трансляция на ютуб
Пропущено постов: 181, 73 с картинками.
Kакие мелки вкуснее?
Белые, красные, синие, зелёные, жёлтые? Какие вам нравятся больше? Какие имеют более вкусный вкус?
Белые, красные, синие, зелёные, жёлтые? Какие вам нравятся больше? Какие имеют более вкусный вкус?
Пропущено постов: 2.
>>863239 (OP)
Все же знают с детских лет что мелки не взирая на цвет одинаковы по вкусу, и вкус мелка не может зависить от цвета.
Мой ответ зелёный
Все же знают с детских лет что мелки не взирая на цвет одинаковы по вкусу, и вкус мелка не может зависить от цвета.
Мой ответ зелёный
Гейцелам (термин ввел Володя), нормисам, и просто людям с биопроблемной прошивкой посвящается.
Я уже писал кое-что про это в дневнике админа, но он его почему-то выпилил. Но не важно, сейчас я доработал методы и достиг большего результата.
Вводная часть: Есть один поехавший, образованный чел на нижнем ютубе - Володя Батхертов. Он на фоне приема стероидов случайно открыл феномен расширенного оргазма - Р. О., который в 1 000 - 10 000 раз сильнее обычного оргазма и сравним по его словам с веществами по эффекту.
Далее начал создавать секту, и учить этому людей. Затем брать за это сначала маленькие, но сейчас уже нормальные деньги. И более чем у 100 людей это получилось. Создал бесплатную нерабочую для большинства инструкцию - методичку. Затем выпилил её. Я ее прочитал - почти бесполезная. Один из его сектантов, некто David, тоже создал другую методику, которая более менее работает, но в ней есть лишние части.
Краткая теория: Суть техник заключается в создании давления в голове, в задержке дыхания и выталкивания воздуха в область головы за какой-то определенный период до наступления оргазма - это надо научится определять, и по видимому это время индивидуально для каждого. Под воздействием давления, ЦНС, выделение гормонов и их захват работает иначе, выделяется аномальное количество дофамина и серотонина, вплоть до того что могут возникнуть визуалы. И довольно мощные пост-эффекты, которые сравнимы с веществами по словам Володи, но нет побочек - и с долгим чувством легкого кайфа. В обычных условиях лимбическая система не позволяет слишком большому гормонов добраться до рецепторов, но под давлением - по сути происходит взлом лимбической системы. Возможно я не точен, но суть примерно такая. Да и сам Володя будучи с высшим фармакологическим образованием не знает как именно это все работает. Это только теории и догадки.
Также крайне важно тренировать ЛК мышку - делать упражнения Кегеля, у меня ушло пара недель для этого. Это может в какой-то определенный момент усилить оргазм в 2-3 раза. И создать чувство пост оргазменного кайфа / перенести сам оргазм на органы таза.
И основная суть:
Важное упражение из методички Володи:
Нужно лечь на кровать и слегка запрокинуть голову, чтобы вы чувствовали подушку темечком и шеей. Шею можно немного утопить в плечи. Заняв нужное положение делаете медленный, но очень глубокий вдох.После вдоха резко выдыхаете и задерживаете дыхание для уравновешивания давления, буквально 10-15 секунд.
После этого с силой выдыхаете оставшийся воздух. Если всё сделаете правильно, то почувствуете, как постепенно шея надувается и даёт импульс давления в виски и далее- в темечко. Упражнение желательно повторять каждый день. Вдохов должно быть не менее 10-ти. Тренировка может быть как самостоятельной, так и в связке с мастурбацией.
Последовательность упражнений:
1 Упражнение по правильной задержке дыхания
2 Упражнение Кегеля
3 Тренировка по совмещению этих двух упражнений друг с другом
Чем регулярнее и чаще вы будете тренироваться, тем быстрее получите успешный результат.
Также, вот методика от David, которую кто-то залил на студопедию, она правильная и в неизменном виде, я все проверял:
https://studopedia.ru/30_8400_vozbuzhdenie-i-libido.html
https://studopedia.ru/30_8401_tazoviy-orgazm-to.html
https://studopedia.ru/30_8402_rasshirenniy-orgazm-ro.html
Я кое-что изменил, нужен этап разминки тела до начала дрочки, и задерживать дыхание не за 10-15 секунд до оргазма, а за 25 секунд. А также, сессия 3 минуты холотропного дыхания до, и 3 минуты после - оно усиливает пост эффекты.
Также, там описаны какие-то потенциалы заряда и какое-то «плато» - лично у меня этого плато нет либо почти нет, во внимание можно не брать.
Еще один важный момент: Это нихрена не выйдет с первого раза, так как нужно время чтобы мозг перестроился. Возможно это как с антидепрессантами, только побыстрее наступает нужный эффект.
У меня ушло примерно 5-7 попыток до появления первых пост-эффектов, но без усиления оргазма. Я уже тогда охуел что это сработало. Пост - эффекты - просто кайф и хорошее настроение, легкий тупняк. Но это если нет стрессовых факторов. Они убивают 80% эффекта.
Самая важное, что я узнал после, это нужно уметь долго держать состояние гипервозбуждения и разжигать его. И просчитать когда будет момент пика.
Затем за 25 секунд до пика, глубокий вдох - задержать дыхание, запрокинуть голову, напрячь трапецию, диафрагмой вытолкнуть воздух в область шеи и далее - в область близко к мозгу. После пика можно выдохнуть, но оставить мышцы таза и прочее напряженными. Хотя можно экспериментировать и не выдыхать.
Также, в процессе дрочки задолго до оргазма можно несколько раз повторять упражнение кобра, и после этого циклично учащать дыхание.
Далее, так можно подрочить несколько раз, у меня получалось с перерывами по 3 минуты. И с каждым разом возбуждение будет разгораться все сильнее. И если его стабильно держать - оргазм на 2 или 3й раз может усилиться в 2-3 раза, и также его длительность у меня была - пик 10 секунд, и еще 10 секунд более постепенного и долгого затухания, не такого как при обычном оргазме. То есть 20 секунд усиленного оргазма - я просто в ахуе был. Еще такое покалывание ощущалось интересное. Вот у селедок от природы оргазм 20-30 секунд. И это типа плюс быть селедкой. Теперь это нивелировано.
Потом я сделал также но 5 раз, и было примерно также, но я органами таза и даже частично почкой чувствовал примерно 10 минут чувство схожее с обычным оргазмом - я просто блять охуел с такой эйфории. После этого возбуждение погасло и больше не загоралось. Но на следующий день пост эффекты затихли и было "похмелье". К ночи обычные пост эффекты вернулись.
На получение всего этого сильно негативно влияет стресс. Пост-эффекты незначительно помогают против него. Они длятся от 24 до 48 часов. Также можно представлять возбуждение как огонь или как молнию в органах таза.
Результат который я получил Батхертов и его подсосы называют «хвостом».
Сейчас, после этого я на обычную порнографию с обычными женщинами дрочить больше не могу, противно блять стало. Вообще смотришь и похер, возбуждения тупо нет. Этого недостаточно становится для гипервозбуждения. Раньше был грешок, 2д контент тяжелее и дольше искать.
И теперь я на женщин вокруг смотрю как просто на говно. Я их теперь не воспринимаю. Раньше блять как-то слегка поршиво себя чувствовал после обычной дрочки. Блять в этом ебнутом обществе мужская мастурбация негласно презирается и осуждается, в то время как женская - вообще нет. Лицемеры ебаные.
Хвост, в случае если его получает нормис или гейцел - переворачивает его мировоззрение и тупо срывает башню. Если просто, в какой-то степени оставшиеся биопроблемные установки - доламывает их.
Еще, с искусственной вагиной/полуторсом проще держать возбуждение долго. Обычным способом тоже можно, но тяжелее. Либо если дрочить только на воображение или с тульпой, но до этого я пока не дошел.
Также, серотонин здесь крайне важен, он важнее дофамина возможно. Поэтому триптофан может усилить эффект - это проверялось подсосами Володи и лично им.
Также, тирозин, мукуна жгучая, микродозы мелипрамина. Возможно мускатный орех но хз.
Если так подрочить 3 раза, этого хватит на 2-3 дня и дрочить хотеться вообще почти не будет.
На поиски своих таймингов и понимание возбуждения ушел месяц, чтобы с легких пост эффектов дойти до хвоста.
Далее Володя еще описывал «грибные сны» - следствия передоза РО, возможно от хвоста они тоже бывают. Но нужны препараты или бады. Грибной сон это очень гиперреалистичный и необычайно красочный сон - такого у меня пока не было, именно вследствие этого.
Помню он говорил что нет смысла принимать слишком много триптофана - усиления от него будет.
Нужно 1-2 грамма не более. Пока я не пробовал это так как нет времени.
Если у меня выйдет что-то еще сильнее, допишу.
Те кто не верит - не верьте. Пройдите мимо. Я не призываю и не заставляю что-то делать, а только предлагаю абсолютное решение всяких биопроблем которое на мне сработало, вплоть до того что вы будете на окружающих вас блядей смотреть просто как на каких-то неразумных ограниченных жалких существ.
Это было краткое описание всей сути. Будут вопросы по делу - отвечу.
Вы можете забить текст той методички и этот текст в нейронку и переделать и настроить все под себя, структурировать по пунктам.
Я уже писал кое-что про это в дневнике админа, но он его почему-то выпилил. Но не важно, сейчас я доработал методы и достиг большего результата.
Вводная часть: Есть один поехавший, образованный чел на нижнем ютубе - Володя Батхертов. Он на фоне приема стероидов случайно открыл феномен расширенного оргазма - Р. О., который в 1 000 - 10 000 раз сильнее обычного оргазма и сравним по его словам с веществами по эффекту.
Далее начал создавать секту, и учить этому людей. Затем брать за это сначала маленькие, но сейчас уже нормальные деньги. И более чем у 100 людей это получилось. Создал бесплатную нерабочую для большинства инструкцию - методичку. Затем выпилил её. Я ее прочитал - почти бесполезная. Один из его сектантов, некто David, тоже создал другую методику, которая более менее работает, но в ней есть лишние части.
Краткая теория: Суть техник заключается в создании давления в голове, в задержке дыхания и выталкивания воздуха в область головы за какой-то определенный период до наступления оргазма - это надо научится определять, и по видимому это время индивидуально для каждого. Под воздействием давления, ЦНС, выделение гормонов и их захват работает иначе, выделяется аномальное количество дофамина и серотонина, вплоть до того что могут возникнуть визуалы. И довольно мощные пост-эффекты, которые сравнимы с веществами по словам Володи, но нет побочек - и с долгим чувством легкого кайфа. В обычных условиях лимбическая система не позволяет слишком большому гормонов добраться до рецепторов, но под давлением - по сути происходит взлом лимбической системы. Возможно я не точен, но суть примерно такая. Да и сам Володя будучи с высшим фармакологическим образованием не знает как именно это все работает. Это только теории и догадки.
Также крайне важно тренировать ЛК мышку - делать упражнения Кегеля, у меня ушло пара недель для этого. Это может в какой-то определенный момент усилить оргазм в 2-3 раза. И создать чувство пост оргазменного кайфа / перенести сам оргазм на органы таза.
И основная суть:
Важное упражение из методички Володи:
Нужно лечь на кровать и слегка запрокинуть голову, чтобы вы чувствовали подушку темечком и шеей. Шею можно немного утопить в плечи. Заняв нужное положение делаете медленный, но очень глубокий вдох.После вдоха резко выдыхаете и задерживаете дыхание для уравновешивания давления, буквально 10-15 секунд.
После этого с силой выдыхаете оставшийся воздух. Если всё сделаете правильно, то почувствуете, как постепенно шея надувается и даёт импульс давления в виски и далее- в темечко. Упражнение желательно повторять каждый день. Вдохов должно быть не менее 10-ти. Тренировка может быть как самостоятельной, так и в связке с мастурбацией.
Последовательность упражнений:
1 Упражнение по правильной задержке дыхания
2 Упражнение Кегеля
3 Тренировка по совмещению этих двух упражнений друг с другом
Чем регулярнее и чаще вы будете тренироваться, тем быстрее получите успешный результат.
Также, вот методика от David, которую кто-то залил на студопедию, она правильная и в неизменном виде, я все проверял:
https://studopedia.ru/30_8400_vozbuzhdenie-i-libido.html
https://studopedia.ru/30_8401_tazoviy-orgazm-to.html
https://studopedia.ru/30_8402_rasshirenniy-orgazm-ro.html
Я кое-что изменил, нужен этап разминки тела до начала дрочки, и задерживать дыхание не за 10-15 секунд до оргазма, а за 25 секунд. А также, сессия 3 минуты холотропного дыхания до, и 3 минуты после - оно усиливает пост эффекты.
Также, там описаны какие-то потенциалы заряда и какое-то «плато» - лично у меня этого плато нет либо почти нет, во внимание можно не брать.
Еще один важный момент: Это нихрена не выйдет с первого раза, так как нужно время чтобы мозг перестроился. Возможно это как с антидепрессантами, только побыстрее наступает нужный эффект.
У меня ушло примерно 5-7 попыток до появления первых пост-эффектов, но без усиления оргазма. Я уже тогда охуел что это сработало. Пост - эффекты - просто кайф и хорошее настроение, легкий тупняк. Но это если нет стрессовых факторов. Они убивают 80% эффекта.
Самая важное, что я узнал после, это нужно уметь долго держать состояние гипервозбуждения и разжигать его. И просчитать когда будет момент пика.
Затем за 25 секунд до пика, глубокий вдох - задержать дыхание, запрокинуть голову, напрячь трапецию, диафрагмой вытолкнуть воздух в область шеи и далее - в область близко к мозгу. После пика можно выдохнуть, но оставить мышцы таза и прочее напряженными. Хотя можно экспериментировать и не выдыхать.
Также, в процессе дрочки задолго до оргазма можно несколько раз повторять упражнение кобра, и после этого циклично учащать дыхание.
Далее, так можно подрочить несколько раз, у меня получалось с перерывами по 3 минуты. И с каждым разом возбуждение будет разгораться все сильнее. И если его стабильно держать - оргазм на 2 или 3й раз может усилиться в 2-3 раза, и также его длительность у меня была - пик 10 секунд, и еще 10 секунд более постепенного и долгого затухания, не такого как при обычном оргазме. То есть 20 секунд усиленного оргазма - я просто в ахуе был. Еще такое покалывание ощущалось интересное. Вот у селедок от природы оргазм 20-30 секунд. И это типа плюс быть селедкой. Теперь это нивелировано.
Потом я сделал также но 5 раз, и было примерно также, но я органами таза и даже частично почкой чувствовал примерно 10 минут чувство схожее с обычным оргазмом - я просто блять охуел с такой эйфории. После этого возбуждение погасло и больше не загоралось. Но на следующий день пост эффекты затихли и было "похмелье". К ночи обычные пост эффекты вернулись.
На получение всего этого сильно негативно влияет стресс. Пост-эффекты незначительно помогают против него. Они длятся от 24 до 48 часов. Также можно представлять возбуждение как огонь или как молнию в органах таза.
Результат который я получил Батхертов и его подсосы называют «хвостом».
Сейчас, после этого я на обычную порнографию с обычными женщинами дрочить больше не могу, противно блять стало. Вообще смотришь и похер, возбуждения тупо нет. Этого недостаточно становится для гипервозбуждения. Раньше был грешок, 2д контент тяжелее и дольше искать.
И теперь я на женщин вокруг смотрю как просто на говно. Я их теперь не воспринимаю. Раньше блять как-то слегка поршиво себя чувствовал после обычной дрочки. Блять в этом ебнутом обществе мужская мастурбация негласно презирается и осуждается, в то время как женская - вообще нет. Лицемеры ебаные.
Хвост, в случае если его получает нормис или гейцел - переворачивает его мировоззрение и тупо срывает башню. Если просто, в какой-то степени оставшиеся биопроблемные установки - доламывает их.
Еще, с искусственной вагиной/полуторсом проще держать возбуждение долго. Обычным способом тоже можно, но тяжелее. Либо если дрочить только на воображение или с тульпой, но до этого я пока не дошел.
Также, серотонин здесь крайне важен, он важнее дофамина возможно. Поэтому триптофан может усилить эффект - это проверялось подсосами Володи и лично им.
Также, тирозин, мукуна жгучая, микродозы мелипрамина. Возможно мускатный орех но хз.
Если так подрочить 3 раза, этого хватит на 2-3 дня и дрочить хотеться вообще почти не будет.
На поиски своих таймингов и понимание возбуждения ушел месяц, чтобы с легких пост эффектов дойти до хвоста.
Далее Володя еще описывал «грибные сны» - следствия передоза РО, возможно от хвоста они тоже бывают. Но нужны препараты или бады. Грибной сон это очень гиперреалистичный и необычайно красочный сон - такого у меня пока не было, именно вследствие этого.
Помню он говорил что нет смысла принимать слишком много триптофана - усиления от него будет.
Нужно 1-2 грамма не более. Пока я не пробовал это так как нет времени.
Если у меня выйдет что-то еще сильнее, допишу.
Те кто не верит - не верьте. Пройдите мимо. Я не призываю и не заставляю что-то делать, а только предлагаю абсолютное решение всяких биопроблем которое на мне сработало, вплоть до того что вы будете на окружающих вас блядей смотреть просто как на каких-то неразумных ограниченных жалких существ.
Это было краткое описание всей сути. Будут вопросы по делу - отвечу.
Вы можете забить текст той методички и этот текст в нейронку и переделать и настроить все под себя, структурировать по пунктам.
Пропущено постов: 11, 3 с картинками.
>После достижения хвоста меняется восприятие и механизмы возбуждения…
В общем, без каких-либо бадов, стероидов, или еще чего-то что может усилить возбуждение и либидо, пытаться дальше смысла нет.
Возможно именно в том числе для этого Володя использует стероиды, и челы в секте также их используют. В первом видео про методику РО (которое выпилено) он говорил, что использовал Зидену и пропионат тестостерона. Тестостерон (и его производные) усиливает либидо значительно.
У меня получилось дойти до оргазмов и получить эйфорический хвост часов на 6 без странных ощущений, но было сложнее.
Эффекты изменились, в этот раз я задерживал дыхание по 5-10 секунд. Возбуждение ослабло (следствие хвоста) и усиление оргазма тоже (следствие ослабления возбуждения). Но переносить на органы таза эйфорию получается. Думаю, сильно важно научиться достигать гипервозбуждения и держать его уже после побочек хвоста.
Может быть какая-нибудь смесь 5htp, триптофана, тирозина, и дамианы пофиксит возбуждение и усилит оргазм.
А так - усилить оргазм в 2-2,5 раза это потолок. Однако, какие-то несколько челов смогли получить РО без стероидов, но я думаю нужна какая-то предрасположенность и множество попыток.
В итоге, пост-эффекты получить достаточно легко по методике Давида, но усиливать и удлинять оргазм - достаточно сложная задача, и уже вот это может изменить механизмы возбуждения.
И проблема вот еще в чем - если мыслить в негативном ключе, то это может сильно уменьшить хвост и его пост-эффекты. И это в принципе помеха для возбуждения.
А негатива во внешнем мире хватает, лично я думаю что материальный мир - дерьмо, кровь, мрак, тлен.
А Володя и его сектанты явно не думают об этом.
Я смотрел видео с каким-то челом из секты. Там говорили в ключе что все проблемы в голове, и с РО чел говорит, что вообще не думает о проблемах.
Бред, одним словом. Это как-то выше моего понимания жить в России и не думать о проблемах вокруг.
На этом пока остановлюсь, я уже задолбался дрочить. Уже до такой степени что почти пропало возбуждение. Охренеть конечно можно от этого.
В общем, без каких-либо бадов, стероидов, или еще чего-то что может усилить возбуждение и либидо, пытаться дальше смысла нет.
Возможно именно в том числе для этого Володя использует стероиды, и челы в секте также их используют. В первом видео про методику РО (которое выпилено) он говорил, что использовал Зидену и пропионат тестостерона. Тестостерон (и его производные) усиливает либидо значительно.
У меня получилось дойти до оргазмов и получить эйфорический хвост часов на 6 без странных ощущений, но было сложнее.
Эффекты изменились, в этот раз я задерживал дыхание по 5-10 секунд. Возбуждение ослабло (следствие хвоста) и усиление оргазма тоже (следствие ослабления возбуждения). Но переносить на органы таза эйфорию получается. Думаю, сильно важно научиться достигать гипервозбуждения и держать его уже после побочек хвоста.
Может быть какая-нибудь смесь 5htp, триптофана, тирозина, и дамианы пофиксит возбуждение и усилит оргазм.
А так - усилить оргазм в 2-2,5 раза это потолок. Однако, какие-то несколько челов смогли получить РО без стероидов, но я думаю нужна какая-то предрасположенность и множество попыток.
В итоге, пост-эффекты получить достаточно легко по методике Давида, но усиливать и удлинять оргазм - достаточно сложная задача, и уже вот это может изменить механизмы возбуждения.
И проблема вот еще в чем - если мыслить в негативном ключе, то это может сильно уменьшить хвост и его пост-эффекты. И это в принципе помеха для возбуждения.
А негатива во внешнем мире хватает, лично я думаю что материальный мир - дерьмо, кровь, мрак, тлен.
А Володя и его сектанты явно не думают об этом.
Я смотрел видео с каким-то челом из секты. Там говорили в ключе что все проблемы в голове, и с РО чел говорит, что вообще не думает о проблемах.
Бред, одним словом. Это как-то выше моего понимания жить в России и не думать о проблемах вокруг.
На этом пока остановлюсь, я уже задолбался дрочить. Уже до такой степени что почти пропало возбуждение. Охренеть конечно можно от этого.
Я все же смог кое-как закрепить хвост, и получилось в 2.3-2.5 раза усилить оргазм снова. В моем случае работает усиление ощущений с каждым новым оргазмом, и основополагающую роль играет сильное возбуждение.
И пропадающие пост эффекты иногда через половину суток могут снова накатывать.
Если раньше для возбуждения просто хватало контента, то теперь надо фантазировать, представлять что этот образ - объект возбуждения для тебя с небес снизошел.
Если раньше только фигура и параметры/тип женского тела возбуждали, то теперь лицо, шея, выражение лица и прочие детали не менее важны в образе, и сама постановка сцены, цвета.
Искусственная вагина теперь может как помочь так и наоборот может быть неприятно, можно тупо устать.
И возбуждение теперь возникает в челюстях, шее, под подбородком. Иногда в грудной клетке. Хочется сжимать челюсть.
В общем что-то изменилось, я не могу сказать что мне эти проявления хвоста прям нравится, но и не могу сказать что это хуже чем чувство опустошения, сонливости и упадка сил после обычной дрочки. И появилось желание делать физические упражнения. Немного странное ощущение.
Вот методика-пробник на последок, там описано схожее с тем что испытал я, автор - некто по имени Destiny:
https://redpill-insight.com/article/view?id=56
https://redpill-insight.com/article/view?id=57
https://redpill-insight.com/article/view?id=58
https://redpill-insight.com/article/view?id=59#
Тут 4 части и не особо много текста.
Здесь сказано что 5htp может подействовать быстрее/лучше триптофана. Еще, описано возникновение визуалов, у меня их пока можно сказать не было.
Также в этих статьях описано чем всё это лучше обычной дрочки.
Также еще пара статей про хвост и его влияние:
1 «Эндорфиновый драйв» https://redpill-insight.com/article/view?id=51
2 «Об изменении в восприятии себя и мировосприятии…»
https://redpill-insight.com/article/view?id=52
Также там есть и другие материалы по работе с сознанием.
Ранее этот сайт не работал, вместо него был другой с таким же названием и надо было лазать по вебархиву чтобы это найти.
Еще я посмотрел дзюбиные истории - в этих старых выпусках сектанты рассказывали как у них получались хвосты (ранее не было такого названия, говорилось что это отголоски РО) и РО по старым методикам. Ничего особенного за некоторыми исключениями не услышал, и некоторые части также выпилены. Единственные детали которые услышал - перед моментом оргазма можно останавливаться на 3 секунды чтобы возбуждение притормозило, потом продолжить и так 3 раза.
И потом на 3й или 4й раз - упражнение кобра (стоя, сидя или лежа) - затем эффект может еще сильнее чем этих остановок. Еще один чел микродозил мухоморы до то как у него получилось, но неясно как это повлияло.
И важны регулярные хотя бы минимальные физ. нагрузки.
И заметил что сектанты додумывали методики и добавляли что-то свое и объясняли себе все эти эффекты по своему.
Наверно важной инфы на канале Володи больше нет. Разве что комбинация лекарств для повышения выработки тестостерона организмом, но все эти препараты рецептурные и не сказаны дозировки. И подобная инфа есть и на других каналах если поискать.
Также я нашел кое-какую инфу о нескольких штук которые могут сами по себе без всех этих техник усилить оргазм, возможно в определенной комбинации, но я пока не скажу так как не пробовал. Хотя кое-что из этого я уже заказал. Подсказка: это тропические растения с разных уголков мира.
Да и в России запретили все стероиды (потому что какой-то властьимущий какую-то свою херню-лекарство продвигал) и много чего еще.
Так что тем меньше об этом знает тем лучше. Если вы реально будете искать то вы найдете.
Еще беру свои слова назад, аптечный триптофан херня, даже пробовать не стал. В России можно сказать что аптечного триптофана не существует. Но можно найти иностранный проверяя магазины на сайтах с отзывами. Я нашел какой-то вроде годный.
В общем теперь реально все. Все что нужно для усиления оргазма и решения биопроблемных загонов уже было высказано.
Разумисты разберутся, остальным, всяким альфачам-оленям и любителям получать дофамин с доминации (в том числе в интернете) - соболезную.
А РО - вещь труднодостижимая без радикальной трансформации тела стероидами/гормоном роста и качалкой. На это может уйти месяцы или годы если пытаться самостоятельно не вступая в секту слаанешитов.
Если раньше для возбуждения просто хватало контента, то теперь надо фантазировать, представлять что этот образ - объект возбуждения для тебя с небес снизошел.
Если раньше только фигура и параметры/тип женского тела возбуждали, то теперь лицо, шея, выражение лица и прочие детали не менее важны в образе, и сама постановка сцены, цвета.
Искусственная вагина теперь может как помочь так и наоборот может быть неприятно, можно тупо устать.
И возбуждение теперь возникает в челюстях, шее, под подбородком. Иногда в грудной клетке. Хочется сжимать челюсть.
В общем что-то изменилось, я не могу сказать что мне эти проявления хвоста прям нравится, но и не могу сказать что это хуже чем чувство опустошения, сонливости и упадка сил после обычной дрочки. И появилось желание делать физические упражнения. Немного странное ощущение.
Вот методика-пробник на последок, там описано схожее с тем что испытал я, автор - некто по имени Destiny:
https://redpill-insight.com/article/view?id=56
https://redpill-insight.com/article/view?id=57
https://redpill-insight.com/article/view?id=58
https://redpill-insight.com/article/view?id=59#
Тут 4 части и не особо много текста.
Здесь сказано что 5htp может подействовать быстрее/лучше триптофана. Еще, описано возникновение визуалов, у меня их пока можно сказать не было.
Также в этих статьях описано чем всё это лучше обычной дрочки.
Также еще пара статей про хвост и его влияние:
1 «Эндорфиновый драйв» https://redpill-insight.com/article/view?id=51
2 «Об изменении в восприятии себя и мировосприятии…»
https://redpill-insight.com/article/view?id=52
Также там есть и другие материалы по работе с сознанием.
Ранее этот сайт не работал, вместо него был другой с таким же названием и надо было лазать по вебархиву чтобы это найти.
Еще я посмотрел дзюбиные истории - в этих старых выпусках сектанты рассказывали как у них получались хвосты (ранее не было такого названия, говорилось что это отголоски РО) и РО по старым методикам. Ничего особенного за некоторыми исключениями не услышал, и некоторые части также выпилены. Единственные детали которые услышал - перед моментом оргазма можно останавливаться на 3 секунды чтобы возбуждение притормозило, потом продолжить и так 3 раза.
И потом на 3й или 4й раз - упражнение кобра (стоя, сидя или лежа) - затем эффект может еще сильнее чем этих остановок. Еще один чел микродозил мухоморы до то как у него получилось, но неясно как это повлияло.
И важны регулярные хотя бы минимальные физ. нагрузки.
И заметил что сектанты додумывали методики и добавляли что-то свое и объясняли себе все эти эффекты по своему.
Наверно важной инфы на канале Володи больше нет. Разве что комбинация лекарств для повышения выработки тестостерона организмом, но все эти препараты рецептурные и не сказаны дозировки. И подобная инфа есть и на других каналах если поискать.
Также я нашел кое-какую инфу о нескольких штук которые могут сами по себе без всех этих техник усилить оргазм, возможно в определенной комбинации, но я пока не скажу так как не пробовал. Хотя кое-что из этого я уже заказал. Подсказка: это тропические растения с разных уголков мира.
Да и в России запретили все стероиды (потому что какой-то властьимущий какую-то свою херню-лекарство продвигал) и много чего еще.
Так что тем меньше об этом знает тем лучше. Если вы реально будете искать то вы найдете.
Еще беру свои слова назад, аптечный триптофан херня, даже пробовать не стал. В России можно сказать что аптечного триптофана не существует. Но можно найти иностранный проверяя магазины на сайтах с отзывами. Я нашел какой-то вроде годный.
В общем теперь реально все. Все что нужно для усиления оргазма и решения биопроблемных загонов уже было высказано.
Разумисты разберутся, остальным, всяким альфачам-оленям и любителям получать дофамин с доминации (в том числе в интернете) - соболезную.
А РО - вещь труднодостижимая без радикальной трансформации тела стероидами/гормоном роста и качалкой. На это может уйти месяцы или годы если пытаться самостоятельно не вступая в секту слаанешитов.
1
Пропущено постов: 500, 165 с картинками.
вкат
ну все сидим здесь
>>862737 (OP)
https://escapecraft.ru/
Как начать играть?
На сервере нет вайтлиста. Заходи и играй свободно.
IP сервера: escapecraft.ru
Версия: release 1.21.4
https://escapecraft.ru/
Как начать играть?
На сервере нет вайтлиста. Заходи и играй свободно.
IP сервера: escapecraft.ru
Версия: release 1.21.4
2
Пропущено постов: 504, 153 с картинками.
а у меня такое тоже бывает иногда отправлю пост пост а потом смотрю там почему-то дважды слово написано. наверное мозг уже так работает коряво
1
1
надеюсь, ты достаточно ночной для этого дерьма
[ ЗАДАЧА ]
Дан образ игры для PSP — Toaru PSP, внутри которого отсутствует .pkg файл. Нужно вытащить из него все модельки, их текстуры и анимации.
[ ЧТО УЖЕ БЫЛО ИСПРОБОВАНО ]
Программа Noesis для экспорта содержимого из соответствующих файлов с модельками и текстурами, отображение скрытых файлов в директории системными средствами Windows 11. Noesis не справилась ни с одним из .bin и прочих файлов, из которых хотя бы в теории можно было бы что-то вытащить из нужного.
Следуя совету анона с пик2 нашел программу для расшифровки pkgшников: ссылка на тред автора проги ниже°. В ней выдается ошибка Open input file <DATA.cpk> error!, хотя никакого .cpk файла в директории игры нет.
TIP: образ игры (на японском) можете найти на специализированных сайтах, в формате .ISO(!)
ОП взял с сайта coolrom.
° https://gbatemp.net/threads/pgd-encrypter.432029/
Пропущено постов: 7, 2 с картинками.
>>863453
Ну по крайней мере считай ты нашёл чего хотел, не пришлось работать ручечками и выковыривать модельки, но возможно в этом и минус, гайдик же не сможешь написать, только по ресерчу прийдётся гайдик.
А так модельки вроде норм
Ну по крайней мере считай ты нашёл чего хотел, не пришлось работать ручечками и выковыривать модельки, но возможно в этом и минус, гайдик же не сможешь написать, только по ресерчу прийдётся гайдик.
А так модельки вроде норм
>>863504
Не, ресерч в смысле исследование) Сам архив создан не мной, как и экспорт ресурсов. Работа другого человека с Реддита. Модельки да, прикольные, но уже более отглаженные, не торт короче. На этом можно было бы успокоиться, но периодически буду возвращаться к этой теме. Глядишь, придут в тред умельцы, которые помогут. Или я на что-то наткнусь и сам реализую вскрытие игры. Блин, ну арты же как-то оттуда доставали...
Не, ресерч в смысле исследование) Сам архив создан не мной, как и экспорт ресурсов. Работа другого человека с Реддита. Модельки да, прикольные, но уже более отглаженные, не торт короче. На этом можно было бы успокоиться, но периодически буду возвращаться к этой теме. Глядишь, придут в тред умельцы, которые помогут. Или я на что-то наткнусь и сам реализую вскрытие игры. Блин, ну арты же как-то оттуда доставали...
США ввели санкции против МосБиржи, запретив торговать на валютном рынке. Добро пожаловать в советскую экономику, теперь курс доллара будет рисовать лично Эльвирочка.
Запасайтесь луковками и корешками, ОБР-тред иди!
Запасайтесь луковками и корешками, ОБР-тред иди!
Пропущено постов: 57, 20 с картинками.
Я искренне ненавижу правительство за его политику в отношении разных наркотиков. Правительство оставляет два тяжелых наркотика легальными - никотин и алкоголь, при этом запрещает законом все более легкие и безопасные наркотики, даже те, которые несравнимо менее вредны чем алкоголь и никотин и которые в отличие от алкоголя и никотина даже не способны вызвать у потребителя физическую зависимость или причинить какой-либо физический вред организму человека, возьмем к примеру псилоцибиновые грибы и ЛСД, которые не только безвредны, но и положительно влияют на некоторых людей, заставляют их переосмыслить свою жизнь и так далее. Неспроста же сам Стив Джобс употреблял разные легкие наркотики и говорил что ЛСД помог ему мыслить нестандартно, стать успешным, креативным и создать Apple. Еще один очень важный элемент превосходства легких наркотиков над алкоголем и никотином это то, что легкие наркотики в отличие от алкоголя и никотина никак не вредят окружению потребителей. Курение сигарет очень сильно вредит всем окружающим людям делая их пассивными курильщиками и это крайне опасная и смертоносная проблема, особенно если омерзительным табачным дымом дышат дети как это делал я. К счастью, теперь я на 99% защитил себя от смертоносного влияния пассивного курения, ведь я, как и положено гордому сверхчеловеку (хикикомори), изолировал себя от всех опасностей внешнего мира четырьмя стенами. Но давайте вернемся к теме. Что насчет алкоголя, то его вред для всего окружения потребителей заключается в том, что под ним люди зачастую ведут себя как ебучие животные. По статистике, большая часть краж, убийств, вандализма, изнасилований, смертельных ДТП и домашнего насилия совершается именно под действием этого смертоносного наркотика - алкоголя. Очевидно, что правительство прекрасно осведомлено обо всем написанном мной выше, ему очень выгодно оставлять всё как есть в первую очередь потому что народом отупевшим от алкоголя и никотина очень легко манипулировать, во вторую очередь для контроля численности населения и в третью очередь ради финансовой выгоды. Кстати, вот доказательства того, что даже такие несомненно тяжелые наркотики как героин и крэк менее вредны чем алкоголь: https://www.bbc.com/russian/science/2010/11/101031_alcohol_heroin_harmful
Доказательства из экспертных и авторитетных источников на Английском языке: https://www.theguardian.com/society/2010/nov/01/alcohol-more-harmful-than-heroin-crack
https://www.bbc.com/news/uk-11660210
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21665157/
Показательный пример того, как алкоголь вызывает у потребителя абсолютную деградацию личности и разума и превращает его в мерзкую пародию на человека: https://www.youtube.com/watch?v=naQZwmpNpX8
Доказательства из экспертных и авторитетных источников на Английском языке: https://www.theguardian.com/society/2010/nov/01/alcohol-more-harmful-than-heroin-crack
https://www.bbc.com/news/uk-11660210
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21665157/
Показательный пример того, как алкоголь вызывает у потребителя абсолютную деградацию личности и разума и превращает его в мерзкую пародию на человека: https://www.youtube.com/watch?v=naQZwmpNpX8
Пропущено постов: 38, 12 с картинками.
>>861964
>>861965
-. .- .... ..- .--- / -. . / .-- / -- --- -.. . / .--. .. --.. -.. ..- .--- / .--. --- / .--. .-. .. .-. --- -.. . --..-- / ...- .- .-.. -.- .. .--- / -... .. --- -- ..- ... --- .-. .-.-.-
>>861965
-. .- .... ..- .--- / -. . / .-- / -- --- -.. . / .--. .. --.. -.. ..- .--- / .--. --- / .--. .-. .. .-. --- -.. . --..-- / ...- .- .-.. -.- .. .--- / -... .. --- -- ..- ... --- .-. .-.-.-
930-7
Критерии пространства
Всё то, что я толком не могу обсудить, но с анонами нормально обговаривается.
Ю. Просто Ю.
Сб 10 мая 2025 23:17:31
№
Ответ
Думаю, буду писать об опыте жизни со сверхчувствительностью, которая, вследствие социализации, меня скорее столкнула не в сторону поиска комфорта, а "что из этого меня добьёт". Адаптируюсь в результате наращивания выносливости к эмоциям. Очень. Сильным. Эмоциям. Суть самой особенности в том, что лобная доля обрабатывает больше информации, чем у обычного человека. Из-за этого не могу относиться ни к чему просто, порождаю пёрлы и лулзы, вероятно. При этом абсолютный ноль эмпатии, вытягиваю социализацию только полным моделированием человеческих эмоций и других процессов.
Форум выбрала случайным образом, в контингент не всматривалась.
Welcome, наверное
Форум выбрала случайным образом, в контингент не всматривалась.
Welcome, наверное
одушевлённое — неодушевлённое, особенности понимания взаимодействия
Ю. Просто Ю.
Сб 10 мая 2025 23:52:07
№
Я завела этот тред сразу после привычной ругани с подругой на почве отличия наших восприятий. Дело в следующем: я не умею заботиться о растениях. Я пробовала брать саженец ёлки, мне было жаль его распиливать и я переживала, как он себя чувствует, будучи в отъезде, но не сложилось, не срослось.
Спокойно сейчас делаю с него подставки для посуды.
Я знаю о себе, что я умею заботиться. Что я умею любить, даже если меня буквально ненавидят (взяла на передержку кота с улицы, теперь это мой кот — классический случай появления жвотне у человека, подружились). Но что меня повергло в замешательство? Суккуленты.
Сука ленты, сук ко лен ты и так далее. Ко мне приехала подруга и она увлеклась этими растениями прям жёстко. Но первый же её комментарий насчёт кота был следующим: "я бы так не смогла, кормить, ухаживать и потом терпеть то, что на меня шипят. Не погладишь, встретить не придёт. Ну ты же понимаешь, что в любой момент можешь его отдать?"
Для меня это было не ясно. Во-первых, это не товарообмен, чтобы ожидать что-то на предоставленные блага. Во-вторых, между кошкой и хозяином формируется связь, не потому что это человек и питомец, а по той же причине, что люди дружат.
И в один день я спросила: "тебе не кажется такое отношение потребительством?"
"— Нет, почему, это была бы взаимная любовь."
"— Похоже на "либо люби, потому что я тебя кормлю, либо улица"
Сошлись на том, что я на своей волне и она бы не смогла так безвозмездно заботиться. Я долго обдумываю уже этот момент: с одной стороны, связанные с материальными благами детские воспоминания связаны с феноменом, который обозвали ёмким "бытовая проституция" — обязанность определённо вести себя и эмоционально обслуживать того, кто обеспечивает; с другой, да, мне тяжело временами и я часто игнорирую свои неудобства. Подруга же ценит комфорт и даже мой относительный аскетизм для неё едва ли не страдание (и нет, она тоже небогато живёт).
Но вот незадача, к предметам, к чему-то просто красивому, к перепискам и прошлому у человека болезная привязанность. А, может, и не болезная. В результате её поездки на меня свалились несколько суккулентов. Мало того, что я полила их менее, чем того требуется (она умудрилась недолить суккуленты, опасаясь перилить), я уехала с котом. И, честно, даже не вспоминала о них. Она была той, кто вспомнил и я честно признаю, что не отдать суккуленты было ошибкой. Мда. Мда. И ещё раз мда. И вот она я, которая ничего не чувствует по поводу растений, но по поводу подруги расстроена ещё как. Потому что я не могу даже прикинуть, насколько важны ей растения. Я вспоминаю, как росла ёлка и ловлю себя на том, что её смерть не вызывает у меня чувств, как и другие растения. В то время как я помню почти каждого питомца друзей и знакомых, дворовых котов, встреченных птиц и то, как когда-то покосила воронов у школы вертячка. Меня не печалит утеря предметов, я спокойно меняю места и аккаунты, её очень глубоко задела даже моя смена страницы в популярной соц.сети, хотя вот там была причина менять страницу. Её глубоко задела история сома, которого никак не могли переселить в аквариум и когда-то она меня назвала живодёркой, просто потому что не знали всего и как-то... Изучили не более, чем сказали в зоомагазине. Даже при том, что сома изначально планировалось перевезти к другому человеку в гиганский аквариум, но ждали теплых времён и возможности той, кто вызвалась доставить рыбу. При этом, она очень много проецировала человеческих чувства на сома: "ему же скучно", "ему тесно", "может его больше кормить надо?" Хотя это сом. Сейчас то же самое с суккулентами и мне честно не ясно, как это коррелирует с отношением ко мне и к коту. Кот почему-то обязан гладиться и с ума сходить по хозяину, просто потому что тот содержит, человек должен преодолевать невозможное и разузнать всё про сома, который не того вида оказался, что сказали в магазине. И нет, насчёт сома я чувствую вину, да, вот только делала что могла. Но зато вот суккуленты жаль, сома жаль, разбитую в нервном срыве табуретку жаль и переписки жаль. Меня не жаль, кота не жаль, что не мило, то не жаль.
Но мне почему-то не жаль растения, а все разы, когда я вступала в диалог с вбросами в духе: "а почему ты уверена, что у них нет чувств?" — были исследованием самой концепции разумности, чувственности, попытки отлететь от знакомого мироустройства, спорами с веганами и простыми рофлами.
Спокойно сейчас делаю с него подставки для посуды.
Я знаю о себе, что я умею заботиться. Что я умею любить, даже если меня буквально ненавидят (взяла на передержку кота с улицы, теперь это мой кот — классический случай появления жвотне у человека, подружились). Но что меня повергло в замешательство? Суккуленты.
Сука ленты, сук ко лен ты и так далее. Ко мне приехала подруга и она увлеклась этими растениями прям жёстко. Но первый же её комментарий насчёт кота был следующим: "я бы так не смогла, кормить, ухаживать и потом терпеть то, что на меня шипят. Не погладишь, встретить не придёт. Ну ты же понимаешь, что в любой момент можешь его отдать?"
Для меня это было не ясно. Во-первых, это не товарообмен, чтобы ожидать что-то на предоставленные блага. Во-вторых, между кошкой и хозяином формируется связь, не потому что это человек и питомец, а по той же причине, что люди дружат.
И в один день я спросила: "тебе не кажется такое отношение потребительством?"
"— Нет, почему, это была бы взаимная любовь."
"— Похоже на "либо люби, потому что я тебя кормлю, либо улица"
Сошлись на том, что я на своей волне и она бы не смогла так безвозмездно заботиться. Я долго обдумываю уже этот момент: с одной стороны, связанные с материальными благами детские воспоминания связаны с феноменом, который обозвали ёмким "бытовая проституция" — обязанность определённо вести себя и эмоционально обслуживать того, кто обеспечивает; с другой, да, мне тяжело временами и я часто игнорирую свои неудобства. Подруга же ценит комфорт и даже мой относительный аскетизм для неё едва ли не страдание (и нет, она тоже небогато живёт).
Но вот незадача, к предметам, к чему-то просто красивому, к перепискам и прошлому у человека болезная привязанность. А, может, и не болезная. В результате её поездки на меня свалились несколько суккулентов. Мало того, что я полила их менее, чем того требуется (она умудрилась недолить суккуленты, опасаясь перилить), я уехала с котом. И, честно, даже не вспоминала о них. Она была той, кто вспомнил и я честно признаю, что не отдать суккуленты было ошибкой. Мда. Мда. И ещё раз мда. И вот она я, которая ничего не чувствует по поводу растений, но по поводу подруги расстроена ещё как. Потому что я не могу даже прикинуть, насколько важны ей растения. Я вспоминаю, как росла ёлка и ловлю себя на том, что её смерть не вызывает у меня чувств, как и другие растения. В то время как я помню почти каждого питомца друзей и знакомых, дворовых котов, встреченных птиц и то, как когда-то покосила воронов у школы вертячка. Меня не печалит утеря предметов, я спокойно меняю места и аккаунты, её очень глубоко задела даже моя смена страницы в популярной соц.сети, хотя вот там была причина менять страницу. Её глубоко задела история сома, которого никак не могли переселить в аквариум и когда-то она меня назвала живодёркой, просто потому что не знали всего и как-то... Изучили не более, чем сказали в зоомагазине. Даже при том, что сома изначально планировалось перевезти к другому человеку в гиганский аквариум, но ждали теплых времён и возможности той, кто вызвалась доставить рыбу. При этом, она очень много проецировала человеческих чувства на сома: "ему же скучно", "ему тесно", "может его больше кормить надо?" Хотя это сом. Сейчас то же самое с суккулентами и мне честно не ясно, как это коррелирует с отношением ко мне и к коту. Кот почему-то обязан гладиться и с ума сходить по хозяину, просто потому что тот содержит, человек должен преодолевать невозможное и разузнать всё про сома, который не того вида оказался, что сказали в магазине. И нет, насчёт сома я чувствую вину, да, вот только делала что могла. Но зато вот суккуленты жаль, сома жаль, разбитую в нервном срыве табуретку жаль и переписки жаль. Меня не жаль, кота не жаль, что не мило, то не жаль.
Но мне почему-то не жаль растения, а все разы, когда я вступала в диалог с вбросами в духе: "а почему ты уверена, что у них нет чувств?" — были исследованием самой концепции разумности, чувственности, попытки отлететь от знакомого мироустройства, спорами с веганами и простыми рофлами.
Взаимоотношения с кошачьими для меня сакральная тема, когда-то эти существа научили меня ценить искренность. Они не стеснялись показать пренебрежение или настоящую привязанность в месте, где царил культ личности одного человека и всё стремилось казаться, ежели быть. Они показали мне альтернативу иерархии, показали таинство рождения и дали представление о грани жизни и смерти, о том, что всё связанное с ними должно быть священно. Они же показали мне, что такое выбор и что настоящую семью выбираешь ты сам.
Я пришла в волонтёрство по утрате. Однажды, я повстречала подругу. И у неё был самый уставший и пронзительный взгляд из всех, что я видела. Это была умная, усидчивая и смелая кошка — после того, как её отвергли, она решилась довериться и дать шанс человеку снова. До этого её кормила одна женщина пять лет и она ни разу не позволила себя погладить. В один день, после рождения котят, она пропала. Я надеялась, что это по причине котят, но у неё уже было много беременностей и она не меняла ни ареал обитания, ни мест кормления. Поначалу я кормила таких же как она, позже, начала лечить и помогать тем, кто решается помочь дворовым.
Я думала, что она меня научила всему, чему могла, но в один день я ощутила симпатию к человеку после долгой и крепкой безответной влюблённости. К человеку с той же ситуацией с чувствами, что и у меня и осознала, что в своей скорби я могу пройти мимо того, кому может быть нужна именно моя любовь, именно моё тепло. В тот день я подумала о том, что у меня может быть компаньон помимо ушедшей подруги. А если надежда и есть, кто мешает мне её забрать тоже?
Так я решилась на передержку. Далее со мной приключилась классическая история "не смог отдать кота", но иначе. Мой образ жизни — шебутной и разъездный. И обрекать кого-то на такое не по выбору, а потому что понравился, я не могу. Кот словился случайно, появился из ниоткуда и особо не сопротивлялся поимке. С первых дней стало очевидно: одичалый, но бывшедомашний. Слаб, когда дела касаются дам и не то, чтобы ласков. Что он устраивал на передержке, когда у меня случился первый отъезд, стоило видеть. Точно кобра бросался и шкодничал. В целом, кот похож на кобру в выражении недовольства. Шипит. И ещё храпун. С другом насчёт него шутили, что я завела двачера: кровавый цистит и обоссаный в гостях чайник ("почему пахнет мочой? потому что я туда нассал..."), выражение недовольства в виде кала на постель вполне признаки обитателя данного сегмента интернета.
Вторая поездка состоялась с котом и он крайне стойко перенёс её, да ещё и успешно адаптировался. Смена переноски сказалась крайне положительно и он даже не боится рюкзака. Не говоря о том, что стало очевидно, что в условиях стресса он видит во мне ту, с кем безопасно. На фоне социализации стало очевидно, что ориентирован кот всё же на меня (буквально даёт чесать пузо) и в моём присутствии решается на контакт с другими людьми. Как когда-то моя маленькая подруга.
...теперь это мой кот и наши приключения продолжатся. Не знаю, как скоро заберёт его недуг, сколько нам времени отведено, но круг с названием "я встретила твоих первых котят, вас так и не проводила" замкнулся. Я сумела показать тепло, дать дом и, самое главное, дать себе шанс.
Возможно, в следующий раз поговорю о строительстве и своих ремеслах. Зодчестве. Прочем.
Я пришла в волонтёрство по утрате. Однажды, я повстречала подругу. И у неё был самый уставший и пронзительный взгляд из всех, что я видела. Это была умная, усидчивая и смелая кошка — после того, как её отвергли, она решилась довериться и дать шанс человеку снова. До этого её кормила одна женщина пять лет и она ни разу не позволила себя погладить. В один день, после рождения котят, она пропала. Я надеялась, что это по причине котят, но у неё уже было много беременностей и она не меняла ни ареал обитания, ни мест кормления. Поначалу я кормила таких же как она, позже, начала лечить и помогать тем, кто решается помочь дворовым.
Я думала, что она меня научила всему, чему могла, но в один день я ощутила симпатию к человеку после долгой и крепкой безответной влюблённости. К человеку с той же ситуацией с чувствами, что и у меня и осознала, что в своей скорби я могу пройти мимо того, кому может быть нужна именно моя любовь, именно моё тепло. В тот день я подумала о том, что у меня может быть компаньон помимо ушедшей подруги. А если надежда и есть, кто мешает мне её забрать тоже?
Так я решилась на передержку. Далее со мной приключилась классическая история "не смог отдать кота", но иначе. Мой образ жизни — шебутной и разъездный. И обрекать кого-то на такое не по выбору, а потому что понравился, я не могу. Кот словился случайно, появился из ниоткуда и особо не сопротивлялся поимке. С первых дней стало очевидно: одичалый, но бывшедомашний. Слаб, когда дела касаются дам и не то, чтобы ласков. Что он устраивал на передержке, когда у меня случился первый отъезд, стоило видеть. Точно кобра бросался и шкодничал. В целом, кот похож на кобру в выражении недовольства. Шипит. И ещё храпун. С другом насчёт него шутили, что я завела двачера: кровавый цистит и обоссаный в гостях чайник ("почему пахнет мочой? потому что я туда нассал..."), выражение недовольства в виде кала на постель вполне признаки обитателя данного сегмента интернета.
Вторая поездка состоялась с котом и он крайне стойко перенёс её, да ещё и успешно адаптировался. Смена переноски сказалась крайне положительно и он даже не боится рюкзака. Не говоря о том, что стало очевидно, что в условиях стресса он видит во мне ту, с кем безопасно. На фоне социализации стало очевидно, что ориентирован кот всё же на меня (буквально даёт чесать пузо) и в моём присутствии решается на контакт с другими людьми. Как когда-то моя маленькая подруга.
...теперь это мой кот и наши приключения продолжатся. Не знаю, как скоро заберёт его недуг, сколько нам времени отведено, но круг с названием "я встретила твоих первых котят, вас так и не проводила" замкнулся. Я сумела показать тепло, дать дом и, самое главное, дать себе шанс.
Возможно, в следующий раз поговорю о строительстве и своих ремеслах. Зодчестве. Прочем.
Возрожденный из пепла.
Полезные ссылки:
★ https://store.steampowered.com/app/570/Dota_2 — скачать игру.
★ https://dota2.com/patches — последний патч.
★ https://dotabuff.com — статистика и прочее.
★ https://reddit.com/r/DotA2 — новости по игре, микрообновления, мемы и прочее.
★ https://twitter.com/dota2 — твиттер с новостями.
★ https://gosugamers.net/dota2 — новости из мира Доты.
★ https://liquipedia.net/dota2/Main_Page — информация по турнирам, по игрокам.
★ https://dota2.fandom.com/wiki/Dota_2_Wiki — фанатская вики со всевозможной информацией по игре.
прошлый >>247841 (OP)
Полезные ссылки:
★ https://store.steampowered.com/app/570/Dota_2 — скачать игру.
★ https://dota2.com/patches — последний патч.
★ https://dotabuff.com — статистика и прочее.
★ https://reddit.com/r/DotA2 — новости по игре, микрообновления, мемы и прочее.
★ https://twitter.com/dota2 — твиттер с новостями.
★ https://gosugamers.net/dota2 — новости из мира Доты.
★ https://liquipedia.net/dota2/Main_Page — информация по турнирам, по игрокам.
★ https://dota2.fandom.com/wiki/Dota_2_Wiki — фанатская вики со всевозможной информацией по игре.
прошлый >>247841 (OP)
Пропущено постов: 304, 33 с картинками.
мовнинг
ивнинг
2005 ГОД, ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ПЕРЕД ЗИМНИМИ КАНИКУЛАМИ, 9Й КЛАСС
@
КЛАССНАЯ ОТПУСТИЛА С ПОСЛЕДНЕГО УРОКА, ВЫБЕГАЕТЕ ВО ДВОР, ИГРАЕТЕ В СНЕЖКИ
@
ПОТОМ ИДЁШЬ В ГОСТИ К ОДНОКЛАССНИКУ, ИГРАЕТЕ В ДИАБЛО 2, ПЬЁТЕ ЧАЙ С ТОРТОМ
@
ПОТОМ ИДЁШЬ ДОМОЙ, БОЛОНЕВЫЕ ШТАНЫ ДЕЛАЮТ ФИТЬ-ФИТЬ-ФИТЬ
@
ДОМА ТЕПЛО И УЮТНО
@
БАБУШКА УЖЕ ПРИГОТОВИЛА БОРЩ, КОТЛЕТЫ, ПЮРЕ
@
КОТ МУРЧИТ И ТРЁТСЯ ОБ НОГИ
@
ПОЕЛ, ИДЁШЬ В СЫЧЕВАЛЬНЮ, ВКЛЮЧАЕШЬ КАМПУКТЕР ДВА ЯДРА - ДВА ГИГА
@
ПОЛАЗИЛ ПО ПОИСКОВИКУ ПИРАТСКОЙ ФТП ЛОКАЛКИ ПРОВАЙДЕРА, СКАЧАЛ КАКОЙ-ТО ФИЛЬМ, СМОТРИШЬ
@
ПОКА РОДАКИ НЕ ВИДЯТ, НАЛИЛ СЕБЕ СТОПКУ КОНЬЯКА ИЗ ИХ ЗАНАЧКИ
@
ВПЕРЕДИ ДВЕ НЕДЕЛИ КАНИКУЛ
@
НИКАКОЙ ВОЙНЫ, МОБИЛИЗАЦИИ И САНКЦИЙ, МИР С УКРАИНОЙ И ВСЕМИ СОСЕДЯМИ, ВСЁ ТИХО И СПОКОЙНО
@
ХОРОШО
@
КЛАССНАЯ ОТПУСТИЛА С ПОСЛЕДНЕГО УРОКА, ВЫБЕГАЕТЕ ВО ДВОР, ИГРАЕТЕ В СНЕЖКИ
@
ПОТОМ ИДЁШЬ В ГОСТИ К ОДНОКЛАССНИКУ, ИГРАЕТЕ В ДИАБЛО 2, ПЬЁТЕ ЧАЙ С ТОРТОМ
@
ПОТОМ ИДЁШЬ ДОМОЙ, БОЛОНЕВЫЕ ШТАНЫ ДЕЛАЮТ ФИТЬ-ФИТЬ-ФИТЬ
@
ДОМА ТЕПЛО И УЮТНО
@
БАБУШКА УЖЕ ПРИГОТОВИЛА БОРЩ, КОТЛЕТЫ, ПЮРЕ
@
КОТ МУРЧИТ И ТРЁТСЯ ОБ НОГИ
@
ПОЕЛ, ИДЁШЬ В СЫЧЕВАЛЬНЮ, ВКЛЮЧАЕШЬ КАМПУКТЕР ДВА ЯДРА - ДВА ГИГА
@
ПОЛАЗИЛ ПО ПОИСКОВИКУ ПИРАТСКОЙ ФТП ЛОКАЛКИ ПРОВАЙДЕРА, СКАЧАЛ КАКОЙ-ТО ФИЛЬМ, СМОТРИШЬ
@
ПОКА РОДАКИ НЕ ВИДЯТ, НАЛИЛ СЕБЕ СТОПКУ КОНЬЯКА ИЗ ИХ ЗАНАЧКИ
@
ВПЕРЕДИ ДВЕ НЕДЕЛИ КАНИКУЛ
@
НИКАКОЙ ВОЙНЫ, МОБИЛИЗАЦИИ И САНКЦИЙ, МИР С УКРАИНОЙ И ВСЕМИ СОСЕДЯМИ, ВСЁ ТИХО И СПОКОЙНО
@
ХОРОШО
Пропущено постов: 14, 2 с картинками.
>>685436
>МАЙКЛ ДЖЕКСОН
Сук, помню, я был в летнем лагере (для небыдла типа), на дискотеках танцевал там с няшной тяночкой (она еще смс мне потом писала), с пацанами в футбик играли. А потом в один день жирнич из нашей комнаты заходит и объявляет "пацаны, Майкл Джексон умер!"
>МАЙКЛ ДЖЕКСОН
Сук, помню, я был в летнем лагере (для небыдла типа), на дискотеках танцевал там с няшной тяночкой (она еще смс мне потом писала), с пацанами в футбик играли. А потом в один день жирнич из нашей комнаты заходит и объявляет "пацаны, Майкл Джексон умер!"
>>776397
Пиздец, "теоретик". Насколько глупым нужно быть, дабы воспринимать пынявую постмодерновый микс символов не как поверхностную имитацию, а воссоздание? Совок с хуйлостаном общего ничего не имеет. Обмазаться красными тряпками и символами - это реваншизм и консерватизм по былому, а не построение государства трудящихся.
Пиздец, "теоретик". Насколько глупым нужно быть, дабы воспринимать пынявую постмодерновый микс символов не как поверхностную имитацию, а воссоздание? Совок с хуйлостаном общего ничего не имеет. Обмазаться красными тряпками и символами - это реваншизм и консерватизм по былому, а не построение государства трудящихся.
Пропущено постов: 498, 125 с картинками.
бомбардировками красную армию невозможно было остановить, надо было до ламанша идти лягушатников трахнуть тоже
1
32лвл, живу в однокомнатной квартире с бабкой. Работал 2 месяца 14 лет назад, тнн. Попробую вылезти на полшишечки.
ИТТ мы будем ставить и достигать такие великие цели как-то:
- Научиться самостоятельно готовить;
- Попробовать устроиться работать (скорее всего курьером);
- Оформить пенсию по шизе (в перспективе);
ИТТ мы будем ставить и достигать такие великие цели как-то:
- Научиться самостоятельно готовить;
- Попробовать устроиться работать (скорее всего курьером);
- Оформить пенсию по шизе (в перспективе);
Пропущено постов: 12, 8 с картинками.
Чтобы выполнять рутину нужна четкая последовательность действий. Сложность готовки еды была в том, что я хотел превратить ее в рутину, потому что каждый раз импровизировать мне тяжело. Но что нужно готовить, чтобы покрывать базовые потребности организма и как вообще правильно питаться?
Когда-то я уже задавался этим вопросом лет 5 назад и кроме вегатарицанцев и кетозников с их невнятными аргументами я ничего не нашел. Однако теперь я похоже, понял ВСЕ.
На сегодняшний день можно выделить следующие основные виды диет: вегатарианцы и их вариации (веганы, пескатарианство), кетодиета, карниворщики/плотоядные и средиземноморская.
Вегатарианцы предлагают отказаться от мяса используя в качестве аргументов всякую шизу про токсичность мяса, в лучшем случае просто биоэтическая позиция.
Ныне набирающая хайп плотоядная диета, предлагающая есть только мясо, в качестве аргумента использует истории про то, как миллионы лет наши предки ели исключительно мясное и поэтому наш организм эволюционно под него лучше заточен, а вот клетчатка вредит нашему кишечнику и не дает никаких полезных нутриентов и поэтому нинужна. В качестве энергии организм используют жиры, а лишний холестерин вполне успешно утилизирует печень (и это действительно так).
И средиземноморская диета которая предлагает есть и мясо и углеводы, а так же включать в рацион много овощей, фруктов, зелени, орехов.
Какой же диеты стоит придерживаться? Когда дело касается нашего организма, то единственным аргументом является доказательная медицина, то есть, как всегда, наука-матушка. А это значит наличие статей с пабмеда, клинических исследований и как венец всего метаанализ.
Но я не буду выпендриваться: искать и читать статьи слишком долго, да и за неимением соответствующего образования или основательных знаний в медицине малопродуктивное занятие. Поэтому я просто сошлюсь на того, кто сделал все за меня - Дмитрий Веремеенко с проекта нестарение.ру. Чел просто пылесосит пабмед и другие ресурсы для нахождения действенных способов замедления старения. Очень настоятельно рекомендую ознакомиться со всеми статьями на сайте https://nestarenie.ru/novosti-i-stati.html, но если вкратце хотите узнать, что нужно делать прямо сейчас, то досточно прочесть эти три статьи:
https://nestarenie.ru/pitanie.html
https://nestarenie.ru/bzu.html
https://nestarenie.ru/plan.html
Что касается диеты, то полный разбор всех типов здесь https://nestarenie.ru/pitanie.html
Что в итоге мы имеем?
Единственной диетой у которой есть рки (рандомизированное клиническое исследование), показывающее уменьшение смертности от всех причин является диета с низкой гликимической нагрузкой.
>Диета с низкой гликемической нагрузкой – единственный стиль питания, имеющий доказательства в пользу возможного продления жизни.
>Проспективное исследование греческого населения (20 275 изначально здоровых) в течение 10 лет [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25638596 39], а также рандомизированное контролируемое исследование с участием 3583 человек с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25250626], доказали, что низкая гликемическая нагрузка в питании снижает риск общей смертности и добавляет около 5-7 лет жизни Hazard Ratios (95% CI) for total mortality = 1.95 и mortality (HR = 0.47, 95%).
По выбору продуктов питания, это по сути средиземноморская диета только с дополнительным контролем ГН.
Что такое ГН? ГН учитывает два параметра:
Гликимический индекс (ГИ) который показывает, как быстро попадет глюкоза в кровь, и количество углеводов в 100гр продуктах.
Например, у арбуза ГИ 72, а гликемическая нагрузка низкая – 4г углеводов на 100г.
Здесь таблицы с ГИ продуктов от роспотребнадзора https://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/press-center/healthy-lifestyle/10567-02042019.html.
Таким образом нужно есть много сырых овощей, умеренное количество крупы, а так же бобовые (чечивица, нут, горох, фасоль).
Фрукты содержат фруктозу которая более вредна чем глюкоза, но они так же содержат витамины и клетчатку, поэтому их можно употреблять в умеренном количестве (1-3 штуки в день) и отдавать предпочтение с низким ГИ и ИИ, например яблоки или груши.
Использовать продукты с высоким ГИ желательно только до или после тренировок.
Когда-то я уже задавался этим вопросом лет 5 назад и кроме вегатарицанцев и кетозников с их невнятными аргументами я ничего не нашел. Однако теперь я похоже, понял ВСЕ.
На сегодняшний день можно выделить следующие основные виды диет: вегатарианцы и их вариации (веганы, пескатарианство), кетодиета, карниворщики/плотоядные и средиземноморская.
Вегатарианцы предлагают отказаться от мяса используя в качестве аргументов всякую шизу про токсичность мяса, в лучшем случае просто биоэтическая позиция.
Ныне набирающая хайп плотоядная диета, предлагающая есть только мясо, в качестве аргумента использует истории про то, как миллионы лет наши предки ели исключительно мясное и поэтому наш организм эволюционно под него лучше заточен, а вот клетчатка вредит нашему кишечнику и не дает никаких полезных нутриентов и поэтому нинужна. В качестве энергии организм используют жиры, а лишний холестерин вполне успешно утилизирует печень (и это действительно так).
И средиземноморская диета которая предлагает есть и мясо и углеводы, а так же включать в рацион много овощей, фруктов, зелени, орехов.
Какой же диеты стоит придерживаться? Когда дело касается нашего организма, то единственным аргументом является доказательная медицина, то есть, как всегда, наука-матушка. А это значит наличие статей с пабмеда, клинических исследований и как венец всего метаанализ.
Но я не буду выпендриваться: искать и читать статьи слишком долго, да и за неимением соответствующего образования или основательных знаний в медицине малопродуктивное занятие. Поэтому я просто сошлюсь на того, кто сделал все за меня - Дмитрий Веремеенко с проекта нестарение.ру. Чел просто пылесосит пабмед и другие ресурсы для нахождения действенных способов замедления старения. Очень настоятельно рекомендую ознакомиться со всеми статьями на сайте https://nestarenie.ru/novosti-i-stati.html, но если вкратце хотите узнать, что нужно делать прямо сейчас, то досточно прочесть эти три статьи:
https://nestarenie.ru/pitanie.html
https://nestarenie.ru/bzu.html
https://nestarenie.ru/plan.html
Что касается диеты, то полный разбор всех типов здесь https://nestarenie.ru/pitanie.html
Что в итоге мы имеем?
Единственной диетой у которой есть рки (рандомизированное клиническое исследование), показывающее уменьшение смертности от всех причин является диета с низкой гликимической нагрузкой.
>Диета с низкой гликемической нагрузкой – единственный стиль питания, имеющий доказательства в пользу возможного продления жизни.
>Проспективное исследование греческого населения (20 275 изначально здоровых) в течение 10 лет [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25638596 39], а также рандомизированное контролируемое исследование с участием 3583 человек с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25250626], доказали, что низкая гликемическая нагрузка в питании снижает риск общей смертности и добавляет около 5-7 лет жизни Hazard Ratios (95% CI) for total mortality = 1.95 и mortality (HR = 0.47, 95%).
По выбору продуктов питания, это по сути средиземноморская диета только с дополнительным контролем ГН.
Что такое ГН? ГН учитывает два параметра:
Гликимический индекс (ГИ) который показывает, как быстро попадет глюкоза в кровь, и количество углеводов в 100гр продуктах.
Например, у арбуза ГИ 72, а гликемическая нагрузка низкая – 4г углеводов на 100г.
Здесь таблицы с ГИ продуктов от роспотребнадзора https://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/press-center/healthy-lifestyle/10567-02042019.html.
Таким образом нужно есть много сырых овощей, умеренное количество крупы, а так же бобовые (чечивица, нут, горох, фасоль).
Фрукты содержат фруктозу которая более вредна чем глюкоза, но они так же содержат витамины и клетчатку, поэтому их можно употреблять в умеренном количестве (1-3 штуки в день) и отдавать предпочтение с низким ГИ и ИИ, например яблоки или груши.
Использовать продукты с высоким ГИ желательно только до или после тренировок.
Из прошлого поста вы узнали что диета с низкой ГН может продлять жизнь. Но почему сахар так вреден? Если мы не говорим о диабете, то как минимум сахар активирует симпатическую нервную систему, что в свою очередь ведет к повышению давлению и учащает пульс, что ухудшает состояние сосудов и сердца, а следовательно сокращает продолжительность жизни https://nestarenie.ru/saxar-sokrashhaet-zhizn.html.
Но помимо этого сахар связан с одним из главных механизмов скуфизации - гликирование.
https://nestarenie.ru/xotite-zhit-dolgo-i-dolgo-ne-staret-sokratite-konechnye-produkty-glikirovaniya-kpg.html
Гликирование это реакция между углеводами и белками, липидами и нуклеиновыми кислотами в крови. То есть вы кушаете углеводы, без разницы гречка ли это или шоколад и начинается процесс гликирования, результатом которого становится образование конечных продуктов гликирования/КПГ или Advanced glycation end-product/AGE's по-английски. Чем вредны КПГ?
Ткани нашего тела состоят из клеток и окружающего их пространства, которое называют внеклеточной средой или матриксом. Основной белок, формирующий этот матрикс во многих тканях, – это коллаген. С возрастом коллагеновые волокна сшиваются между собой некоторыми видами КПГ. Это уменьшает их подвижность и делает внеклеточную среду жёстче. В итоге получаем морщине на лице, а сосуды становятся жестче.
https://nestarenie.ru/molodost-s-pomoshhyu-pitaniya.html
>Первая группа мышей (снижение калорий) была на оптимально-калорийном питании и прожила значительно дольше.
>Вторая группа мышей (нормальное питание) питалась без сокращения калорий и прожила значительно меньше, чем первая группа.
>Третья группа мышей (снижение калорий + обычное количество КПГ) была на оптимально-калорийном питании. Но в рационе этой группы мышей было столько же КПГ, сколько в рационе питания второй группы. И мыши из третьей группы прожили чуть-чуть меньше или также, как мыши из второй группы (которые питались обычно - без ограничения калорий).
>На графике слева показано, как сокращалась или продлевалась жизнь у этих трёх групп мышей (пик 1).
>Из этого можно сделать вывод, что скорее всего, не сокращение калорий даёт такой эффект продления жизни, а сокращения КПГ в рационе. Ведь, съедая меньше пищи, мы съедаем и меньше КПГ, если не менять сам рацион, а только уменьшать количество съеденного.
>В переводе на наш рацион это будет выглядеть так. Если сократить калории, но при этом кушать жареную, запечённую пищу и много сладостей и мучного, никакого результата не будет. В то же время, если даже не сокращать калории в питании, но полностью исключить из рациона жареное, печёное, мясо кушать только в варёном виде, а овощи только в сыром, не есть сладости и продукты с высоким Гликемическим Индексом, добавить средства ингибиторы КПГ (о них можно прочитать в выводах этой статьи), то возможно увеличить продолжительность жизни также, как и на оптимально-калорийном питании.
Помимо эндогенных КПГ, которые образуются, когда в кровь попадает глюкоза, есть еще экзогенные КПГ - то есть КПГ уже в готовом виде содержащиеся в продуктах питаниях. Так вот, американцы еще 10 лет назад проанализировали большого количество продуктов на наличии одного из самого распространенного КПГ - карбоксиметиллизин https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3704564/table/T1/ и что обнаружили?
>Больше всего конечных продуктов гликирования в любых жирах (даже в оливковом масле), в мясе (особенно в жирном свининан, говядина, меньше всего в рыбе), в сырах. Но если эти продукты пожарить, то количество КПГ в них вырастает в несколько раз, а иногда и в десятки раз
>Меньше всего конечных продуктов гликирования в зерновых, в бобовых, в хлебе, в овощах, во фруктах, в молоке
Но не забываем что зерновые, хлеб и фрукты содержат много углеводов, поэтому они так же повышают КПГ но не напрямую, а опосредованно через реакцию гликирования.
Выводы:
избегать сладости и мучное - все продукты с высоким гликемическим индексом
исключить всё жареное, печёное, кушать всё либо сырое, либо варёное. Долго не разваривать каши, если это возможно, лучше заваривать кипятком и настаивать до набухания и размягчения крупы.
Фрукты, орехи и масла употреблять в умеренном количестве.
https://nestarenie.ru/lechebnye-svojstva-orexov.html
https://nestarenie.ru/rastitelnye-masla-i-starenie-cheloveka.html
Кстати, интересный способ снижения КПГ в продуктах, прошедших термическую обработку - это обработка их уксусом или лимонной кислотой.
>Как показало исследование, такой способ сокращает содержание КПГ в приготовленном мясе в 2 и более раза (пик 3).
>www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3704564/figure/F1/
Вещества которые позволяют подавить действие КПГ:
сульфорован из брокколи https://nestarenie.ru/kak-pobedit-metilglioksal-veshhestvo-kotoroe-nas-starit.html
Но помимо этого сахар связан с одним из главных механизмов скуфизации - гликирование.
https://nestarenie.ru/xotite-zhit-dolgo-i-dolgo-ne-staret-sokratite-konechnye-produkty-glikirovaniya-kpg.html
Гликирование это реакция между углеводами и белками, липидами и нуклеиновыми кислотами в крови. То есть вы кушаете углеводы, без разницы гречка ли это или шоколад и начинается процесс гликирования, результатом которого становится образование конечных продуктов гликирования/КПГ или Advanced glycation end-product/AGE's по-английски. Чем вредны КПГ?
Ткани нашего тела состоят из клеток и окружающего их пространства, которое называют внеклеточной средой или матриксом. Основной белок, формирующий этот матрикс во многих тканях, – это коллаген. С возрастом коллагеновые волокна сшиваются между собой некоторыми видами КПГ. Это уменьшает их подвижность и делает внеклеточную среду жёстче. В итоге получаем морщине на лице, а сосуды становятся жестче.
https://nestarenie.ru/molodost-s-pomoshhyu-pitaniya.html
>Первая группа мышей (снижение калорий) была на оптимально-калорийном питании и прожила значительно дольше.
>Вторая группа мышей (нормальное питание) питалась без сокращения калорий и прожила значительно меньше, чем первая группа.
>Третья группа мышей (снижение калорий + обычное количество КПГ) была на оптимально-калорийном питании. Но в рационе этой группы мышей было столько же КПГ, сколько в рационе питания второй группы. И мыши из третьей группы прожили чуть-чуть меньше или также, как мыши из второй группы (которые питались обычно - без ограничения калорий).
>На графике слева показано, как сокращалась или продлевалась жизнь у этих трёх групп мышей (пик 1).
>Из этого можно сделать вывод, что скорее всего, не сокращение калорий даёт такой эффект продления жизни, а сокращения КПГ в рационе. Ведь, съедая меньше пищи, мы съедаем и меньше КПГ, если не менять сам рацион, а только уменьшать количество съеденного.
>В переводе на наш рацион это будет выглядеть так. Если сократить калории, но при этом кушать жареную, запечённую пищу и много сладостей и мучного, никакого результата не будет. В то же время, если даже не сокращать калории в питании, но полностью исключить из рациона жареное, печёное, мясо кушать только в варёном виде, а овощи только в сыром, не есть сладости и продукты с высоким Гликемическим Индексом, добавить средства ингибиторы КПГ (о них можно прочитать в выводах этой статьи), то возможно увеличить продолжительность жизни также, как и на оптимально-калорийном питании.
Помимо эндогенных КПГ, которые образуются, когда в кровь попадает глюкоза, есть еще экзогенные КПГ - то есть КПГ уже в готовом виде содержащиеся в продуктах питаниях. Так вот, американцы еще 10 лет назад проанализировали большого количество продуктов на наличии одного из самого распространенного КПГ - карбоксиметиллизин https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3704564/table/T1/ и что обнаружили?
>Больше всего конечных продуктов гликирования в любых жирах (даже в оливковом масле), в мясе (особенно в жирном свининан, говядина, меньше всего в рыбе), в сырах. Но если эти продукты пожарить, то количество КПГ в них вырастает в несколько раз, а иногда и в десятки раз
>Меньше всего конечных продуктов гликирования в зерновых, в бобовых, в хлебе, в овощах, во фруктах, в молоке
Но не забываем что зерновые, хлеб и фрукты содержат много углеводов, поэтому они так же повышают КПГ но не напрямую, а опосредованно через реакцию гликирования.
Выводы:
избегать сладости и мучное - все продукты с высоким гликемическим индексом
исключить всё жареное, печёное, кушать всё либо сырое, либо варёное. Долго не разваривать каши, если это возможно, лучше заваривать кипятком и настаивать до набухания и размягчения крупы.
Фрукты, орехи и масла употреблять в умеренном количестве.
https://nestarenie.ru/lechebnye-svojstva-orexov.html
https://nestarenie.ru/rastitelnye-masla-i-starenie-cheloveka.html
Кстати, интересный способ снижения КПГ в продуктах, прошедших термическую обработку - это обработка их уксусом или лимонной кислотой.
>Как показало исследование, такой способ сокращает содержание КПГ в приготовленном мясе в 2 и более раза (пик 3).
>www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3704564/figure/F1/
Вещества которые позволяют подавить действие КПГ:
сульфорован из брокколи https://nestarenie.ru/kak-pobedit-metilglioksal-veshhestvo-kotoroe-nas-starit.html
Мне было 16 лет, смотрел вечером перед сном сериал. Компьютер у меня стоит прямо напротив двери. Заходит мамка и как всегда начинает спрашивать, что ты за мерзость смотришь (ничего плохого не смотрел). Покажи мне. Я выгнал её из комнаты, она начала ломится обратно. В итогу она расшатала дверную речку пока ломилась в комнату. Через какое то время ручка отвалилась, но часть ее механизма осталась в самой двери. Из самой ручку я достал деталь, такую длинную палочку. И вставляя её в механизм в двери мог запирать её. Как-то прихожу из школы и узнаю, что бабка вызвала мастера и он достал механизм из двери, и теперь дверь закрывается только если подсунуть тряпку. Сейчас мне 18 лет я не знаю как дальше жить если меня всю жизнь изводили гиперопекой и ебанутым истериками мамка с бабкой, „отец“ долбаёб который приходил на выходных и тоже изводил. Даже человеком себя не чувствую. Просто червяк. Если выхожу на улицу дикая тряска, общаться с людьми не могу. Друзей никогда не было настоящих, девушки нет и не будет очевидно.
Пропущено постов: 4.
Анон, я тебе могу лишь посоветовать смириться с тем, что происходило ранее. Прошлое не стоит ворошить, а жить стоит сегодняшним. Я понимаю тебя, но не изводи себя, что бы не было - жизнь продолжается. Пытайся радоваться каждому моменту. Просто, попробуй изменить мировозрение
Пропущено постов: 498, 143 с картинками.
щас кста дедовские треники с тремя полосками снова в треде
можно доставать проперженные штаны которые я не носил со школы и щеголять в них типа модник
можно доставать проперженные штаны которые я не носил со школы и щеголять в них типа модник
>>861638 (OP)
катимся
катимся
предлагаю обсудить такую вещь, как ненависть поганых совков к нормальному поколению младше 40 лет. вот сегодня престарелые пидорасы отключили интернет в 30 городах россии. аноны, вам норм? я лично в рот ебал всех этих совковых тварей, которые не понимают, насколько нам, молодому поколению нормальных людей а не ебаного быдла, нужен интернет, игры, аниме и так далее. они гниды. поскорее бы они вымерли как мамонты. пытаются всё запретить - ютуб, дискорд, сайты с аниме. теперь и на сам интернет покусились, мрази. что делать?
Пропущено постов: 4, 2 с картинками.
Пруфы есть? Я в России и у меня интернет работает.
>>860138 (OP)
Я лично тихо отпраздновал День Великой Победы. Без победобесия с парадами пынявых зэков. Плешивая хуета не имеет ничего общего с подвигом советских людей.
Он просто гнилой варварский королёк, устроивший разборку с другим варварским племенем на руинах некогда развитой цивилизации, которая, пусть и не была раем потребительским, но имела хотя бы какие-то высокие и благие цели (пусть и выполнять получалось их изжопно). Теперь же лишь декаденствующие вымирающие ошметки. Дикари из племени рутси убивают дикарей из племени хохлуту ради благосклонности белого барина, который, впрочем, тоже деградирует и вымирает.
Я лично тихо отпраздновал День Великой Победы. Без победобесия с парадами пынявых зэков. Плешивая хуета не имеет ничего общего с подвигом советских людей.
Он просто гнилой варварский королёк, устроивший разборку с другим варварским племенем на руинах некогда развитой цивилизации, которая, пусть и не была раем потребительским, но имела хотя бы какие-то высокие и благие цели (пусть и выполнять получалось их изжопно). Теперь же лишь декаденствующие вымирающие ошметки. Дикари из племени рутси убивают дикарей из племени хохлуту ради благосклонности белого барина, который, впрочем, тоже деградирует и вымирает.
